JAWSACADEMY

2011/01/28

筋トレ

今年からフィットネスやウェイトトレーニングをサポートしてくれる
タナカトレーナーが朝から晩までいてくれて助かってます

そんなタナカトレーナーはキャリアが十年以上のベテランで
スポーツ専門フリーペーパー「PrideBrazil」のウエイト特集を定期的にやっていくみたいです

動画でも説明してるので、分かりやすい
http://www.pridebrazil.com/?p=516

実はタナカさんとは８年ほど前、別のジムにウェイトトレーニングに通っていた頃に知り合い指導してもらっていました

ここ２、３年はめんどくなってほとんどやらなくなってましたが
せっかくなので格闘技用の爆発力と瞬発力を高めるメニューを考案してもらい、誰もいないお昼にコソコソやってます

興味ある人は声をかけてください
「筋トレだけ」ってのもできます

2011/01/27

食べ物を粗末にするな！

衝撃的な内容です。

以前見た記事で衝撃的だったのが

牛丼は安くなくていい！

ってのも見て

いつかベジタリアンになると決めました！

(なかなかうまくいきませんが)

とりあえずグレイシーダイエットから始めようかな…

2011/01/23

天国にはいけなかった

金曜日の柔術は少し模様替えして

クラシックに護身術をやりました

参加した人は、僕がどんな目にあったかをみれば

その効果はつたわったはず

バチスタ＝ヒューマンウェポン

生きててよかった。

土曜の総合クラスは空手１２年のベテランパネラ先生の

細かい蹴りの指導でおさらいができました

パネラ＝人間凶器

写真は先日２１歳の誕生日を向かえた

NY在住のケルビンキクチさん。

2011/01/14

Strikeforce World Grand Prix

年末の変なTV番組のしょっぱい後味をすっきりさせてくれそうなこのイベント。

Strikeforce World Grand Prix

メンツがヤバいですよね。

エメリヤーエンコ・ヒョードル
アリスター・オーフレイム
ジョシュ・バーネット
アンドレイ・アルロフスキー
ファブリシオ・ヴェウドゥム
アントニオ・シウバ
セルゲイ・ハリトーノフ
ブレット・ロジャース

そしてリザーバーで

シェーン・デル・ロザリオ
ヴァレンタイン・オーフレイム
レイバー・ジョンソン　
レイ・セフォー
マダガスカル井上？

あれ？こんな感じかな？余分なものがはいってるような？
まあ、とにかくめちゃめちゃ楽しみですね！

2011/01/13

総合クラス

今日の21：30から真中の部屋でバチスタ先生が教える、総合
格闘技クラスが始まります。

ノヴァウニオン仕込みの練習。楽しみですね！

参加する人はシンガードとかマウスピース、金玉カップを持参ください。

20：00からは通常の柔術初しマークラスもあります。

奥の部屋では19：30からメニノスダバイーアのカポエラ。

21：30からはムエタイクラスです。

温かい部屋をでて、マリオさんのようにストイックにいきましょう！

2011/01/12

写真撮るのうまくりたい。

先週の日曜日から真中の部屋で
フォトグラファーのマルシオ・ウダ氏による写真撮影の基礎が
学べるクラスが開始されました。

このクラスはもともと違う場所で活動していたU-TEAM PHOTOGRAPHERSを
マリオさんがうちなら場代安いよ〜、日曜日は練習ないから静かだよ〜
ってことで、移籍が実現(笑)

まあ、それは半分冗談ですが、
彼自身もサーファーであり、昔からの知り合い

作品が玄関はいってすぐの壁に飾ってあるので、
見てみてください。

興味ある人は、
日曜の夕方5時からやってます。
見学もできますよ。